Gedin Ağrı heel hücuma məruz qalır: səbəbləri, necə müalicə etmək
tibb online

Ağrı heel hücuma məruz qalır: səbəbləri, necə müalicə etmək

Ayaq insan bədəninin həyatında mühüm rol oynayır. Onun əsas funksiyalarından biri amortizasiyadır. Ayaq çəki çəkməyə məcbur edilir. Daban sümüyü ən böyük yükə məruz qalır. Heel ağrısı xüsusilə əvvəllər belə problemləri olmayanlara görə sürpriz ola bilər.

Daban ağrısının mümkün səbəbləri

Ağrı heel hücuma məruz qalır Yaralanmalar

Ayağın uğursuz bir bükülməsi, bir bənövşə və ya bir zərbə ağrıya səbəb ola bilər. Yüksək heels, "stiletto" da geydiyi, çox vaxt yaralanmalara səbəb olur.

Heel spur

Daban sıçanı tez-tez baş verir və topuk kemiğində meydana gələn bir böyümədir. Bu artımın səbəbi fasiyanın xroniki iltihabı ola bilər (yeganə birləşdirici toxuma). Xəstə sabahın ən sıx birləşməsinə səbəb olan davamlı ağrıları yaşayır. Gəzinti zamanı ağrı hiss edilə bilməz.

Bursit

Bursit, ayaq parmağının sümüyə bağlanmasını təmin edən toxuma ayağının keçidini iltihab edərkən. Xəstənin sıxışan bir prosesi və artan ağrısı vardır, xüsusilə səhər saatlarında kəskindir. Gəzinti ağrılı hissi ilə müşayiət olunur. Vasitənin köməyi ilə müvəqqəti olaraq sakitləşdirmək ağrı ola bilər. Lakin, masaj bursit müalicəsinə kömək etmir.

Fasit

Fascite ayaqları narahat olan ayaqqabıları olan insanlar inkişaf edə bilər. Bu xəstəliklə birlikdə bağ dokusunun iltihabı meydana gəlir. Dabanın basıqları daban sıçrayışının meydana gəlməsinə səbəb olur.

Romatoid artrit

Bu xəstəliklə birlikdə, oynaqların iltihabı meydana gəlir, bu da kronikdir. Günün istənilən vaxtında xəstə ağrı ola bilər.

Gout

Xəstəliyə yanlış bəslənmə və müxtəlif metabolik xəstəliklər olan duzların çökməsi səbəb olur.

Daban ağrısına necə müdaxilə etmək olar?

Mövcud xəstəliyin daha da inkişafının qarşısını almaq üçün vaxtında həkimə və doğru diaqnoza kömək edəcəkdir.

Diaqnoza görə, müalicə aşağıdakı kimi ola bilər:

  • Ağrı travmaya səbəb olarsa, mütəxəssis 2-3 həftə yataq istirahətini təyin edir. Antiinflamatuar dərmanlar ağrıları azaltmaq üçün istifadə edilir: diklofenak, flexen, ibuprofen və s. Xəstə rahat ayaqqabı almaq lazımdır. Qadınlar yüksək pilləkənlərdən imtina etmək məcburiyyətində qalacaqlar. Bundan əlavə, həkim şok dalğa terapiyası, masaj və lazer terapiyası müayinə edə bilər. Ağrısız ağrı varlığında analjeziklər təyin edilə bilər.
  • Ağrı səbəbi bəzən zəhərli xəstəliklər də daxil olmaqla yoluxucu xəstəliklər halına gəlir. Bu vəziyyətdə xəstə heelsin reaktiv iltihabından şikayətlənə bilər. Xəstə hər zaman narahatlıq keçirir. Ağrı, gecə də sıxlaşa bilər. Kalcaneyə əlavə olaraq, bəzi eklemler təsirlənə bilər. Müalicə, baş ağrısı səbəb olan əsaslı infeksiya olan bir şəxslə rastlaşmaqla başlayır.
  • Gutdan xilas olmaq üçün, xəstəliyin özünü qurtarmaq üçün, infeksiya mövcud olduğu kimi, zəruridir. Xəstəlik qanda yüksək miqdarda ürik turşusu ilə müəyyən edilir.

Qarşısının alınması

Daban ağrının səbəbləri və bir çox hücuma məruz qalması səbəbləri. Bədbəxtlik ehtimalını azaltmaq üçün profilaktik tədbirlər almalıyıq. Ağırlığa səbəb olan hər kəs, kilolu olmaq üçün meylli, çəkisini davamlı nəzarət etməlidir. Düz ayaqları müəyyən edəndə dərhal bir doktora müraciət etməliyik. Düz ayaq heç bir amortizasiyanı nəzərdə tutmur. Daban sümüyündəki yük kəskin şəkildə artır. Gəzinti zamanı bir adam tez bir zamanda yorulursa, yəqin ki düz ayaqları var.

Ayaqqabı həmişə ölçülü olaraq seçilməlidir. Çox sıx ayağı deformasiya edir. Ancaq "böyümə üçün" ayaqqabı kontrendikedir. Yüksək itələyici, xüsusilə "stilettos" geymək məhdud olmalıdır. Bu vəziyyətdə, ayaqqabılar düz düzəldilməməlidir. Göstəricilər varsa, ortopedik içəridən istifadə etmək lazımdır. Gəzinti zamanı yük bütün ayaq boyunca bərabər paylanmalıdır.

Qarşımın qarşısını almaq üçün xüsusi bir gimnastika istifadə edə bilərsiniz: müntəzəm tennis topu almaq və ayaqlarınızla yerə girməlisiniz. İşin yarım saatdan çoxu qalmayacaq. Təklif olunan profilaktik masaj həftədə 3-4 dəfə.


| 29 Avqust 2015 | | 1,090 | Belirtiler El Kitabı
Gedin
Geribildiriminizi buraxın
Gedin
Gedin